现实生活中，很多男性朋友有肾虚的症状，比如排尿困难，性欲降低等，这自然不利于男性健康。不过症状较轻时可以食补，对于男人肾虚喝什么汤好，大家可以关注一下，学会了对身体有益。

当归鲫鱼汤

取适量当归，将新鲜的鲫鱼收拾干净后，用小伙慢煮，煮到鲫鱼发白基本就可以，大概需要15分钟左右。这道汤味道鲜美，营养价值高，对于补肾的效果也比较明显，大家坚持喝一段时间，就能感觉症状一点点减轻，注意调理阶段少饮酒。

六味地黄汤

肾虚是一种慢性病，采取食疗的办法调理不能心急。有些朋友咨询男人肾虚喝什么汤好，比较常用的且效果显著的应该算是这道汤，其中六味中药分别是丹皮、地黄、山药、山萸肉、泽泻、茯苓。这些常见的中药在中药铺子里就能找到，并且药店里会根据情况称重后分别包装，十分方便，回家煮水喝效果奇好。

枸杞地黄汤

枸杞是补肾的佳品，平时将枸杞直接泡在温水中就可以喝，如果学会了使用枸杞煲汤，那更是很快能见效。比如今天我们介绍的这道枸杞地黄汤，对男性补肾算是效果非常不错的。

汤中主料为枸杞和地黄，还配有其它一些辅料，金银花、薄荷、连翘和钩藤，这些中药大家在中药店内购买。按照适量的比例进行搭配，煮汤约30分钟即可服用，坚持一段时间就会看到不一样的效果。

如果你身边的哥们也有肾虚的困扰，不妨将这几道汤分享给他。关于男人肾虚喝什么汤好，咱们今天介绍了三道靓汤，不仅适合男性，有女性肾虚的话也可以适量饮用。再有平日要注意休息，节制房事，适当运动，还可以有意识吃一些黑色食品对肾脏有益。