现代生活压力，让男人有精神压力，此外，由于一些坏习惯或缺乏性经验，会让男人在性生活中早泄，许多男人害怕早泄，过度担心，为了预防早泄，通常护理也很重要，但早泄的原因很多，一般认为2-6分钟内射精是正常现象。

判断早泄的方法

1 以时间为标准，从阴茎插入阴道来看，早泄一般在2分钟以内。严格来说，早泄只有30秒。

2以抽动次数为标准，一般在阴茎插入阴道时抽动次数少于10-30次为早泄。

3根据性伴侣的反应来判断，在性生活中，如果女性在性生活的一半以上不能达到高潮，那就是早泄。

从控制射精的能力来看，如果每次性生活中射精都不受控制，那就是早泄。

预防早泄的方法

加强夫妻之间的思想交流，偶尔早泄，妻子要给男人安慰。

做好性生活前的前戏，爱抚，让女性高潮来得更快。

3.改变性生活时间。如果性生活安排在醒来时，可以有效预防早泄。

4带2个避孕套，防止龟头如此敏感，延长射精时间。

5.减少阴茎的抽动幅度和速度，减少阴茎的刺激。

6.男性分散注意力，如思想集中离开女性，有助于延缓射精。

7改变姿势，让女人主动，缓解男人的紧张。

射精后的第二次性生活可以明显延缓射精时间。

早泄是男性最常见的现象，一般男性早泄现象，不仅影响生活和健康，而且对男性的心理打击是一种折磨，早泄现象必须及时诊断治疗，夫妻相互合作，应该知道早泄是常见的疾病，男性早泄现象，女性安慰男性，让男性缓解不安和自卑，建立治愈的信心，只要夫妻双方共同努力，早泄很快就会治愈。