4、可对局部进行自我按摩

为了保护前列腺的健康，日常生活中男性朋友可以自己进行按摩。男性可以平躺在床上，左脚伸直，左手放在肚脐部位，使用无名指食指和中指对局部进行按摩，通过按摩能够加快会阴部的血液循环，达到了止痛消炎及消肿的功效。另外应该学会放松，当精神压力过大时会增加前列腺的症状，每天要*有8个小时的睡眠时间，学会释放不良的情绪。重庆好的男科医院

5、保持局部的清洁和卫生

健康的卫生习惯也是预防前列腺疾病所必需的，医生提醒男性阴囊收缩性很大而且会分泌太多的汗液，再加上局部通风比较差的话，会藏匿太多的污垢，此时细菌会趁虚而入，从而引起前列腺炎，所以要保持局部的清洁和卫生，经常使用温水清洗。另外要做好局部的防寒保暖工作，当寒冷时会增强交感神经的兴奋性，引起尿道内压增加而出现逆流，前列腺管也会因为收缩而导致排泄障碍，从而引起充血，加重了前列腺炎症状。

男性进入了50岁之后更加应该注重前列腺的保护，做好前列腺疾病的预防工作，因为50岁之后男性患上前列腺疾病的风险会更高。那具体应该怎么办呢？上面医生向大家介绍了几种预防前列腺疾病的方式，在此提醒大家大家日常*要养成健康的生活习惯，同时还应该注重身体的检查，如果有异常*要及时的就医。重庆哪家男科医院好

前列腺增生患者的注意事项

前列腺增生患者的注意事项如下：

1、注意劳逸结合，避免过度疲劳

需要保持规律化的生活作息，*充足有效睡眠，每天都要按时睡觉，按时的起床，并且也要制订出作息时间表，养成规律的生活习惯，以确保内脏器官能够有条不紊地工作，提高机体抗病能力。