前列腺增生护理怎么做

男性朋友中很多都曾饱受前列腺增生的摧残，甚至让很多男性患者痛不欲生，多方的求医问药也没能*看好，病症总是反反复复，很是让人无法。这里咱们就简单总结几点前列腺增生的日常护理小常识，希望对患有前列腺增生的患者能有所帮助。

1、多饮水

浓度高的尿液会对前列腺产生一些影响，长时间不良的影响能够诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅能够稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲刷效果，还可有用稀释尿液的浓度，减轻不良影响对前列腺的影响。

2、常放松

负性日子和心思因素可能会添加前列腺病变发作的机会。临床显示，当日子和心思压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因此平常应尽量坚持放松的状态。杰出的心思状态和足够的休息，有助于前列腺的养护。

3、多温浴

温水沐浴能够舒解肌肉与前列腺的紧张，改进前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1~2次，并恰当按摩前列腺，动作要轻柔，能够收到杰出的前列腺维护效果。

4、洁会阴

男性的阴囊皮肤褶皱多，伸缩性较大，排泄汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，这样就会导致包含前列腺在内的*官处在一个很不良的局部环境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的发病危险就会添加。因此，坚持清洗会阴部是防备疾病和维护前列腺的一个重要环节。

5、勤锻炼

把锻炼和作业结合起来，每天要进行适量的运动，并坚持开畅乐观的心态。开车族要注意恰当运动，开车时常常变换姿态，加强锻炼，增强体质，司机不要常常熬夜。上班族作业空隙可做个体操缓解一下。天气寒冷时，相同应坚持恰当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后漫步等。这样能够改进血液循环，对提高免疫力、防备前列腺疾病的发作很有意义。