阳痿是制约夫妻性生活愉快的主要男性疾病。男人长得帅不帅都无所谓。性能力强是重点。阳痿会导致男性阴茎勃起不正常，性生活障碍。那么阳痿患者推荐什么运动呢？

阳痿还是需要治疗的，因为很多男性朋友因为面子不想治疗。我们来谈谈一些改善阳痿的运动。

1.男性阳痿患者可以每天早上跑步。早上跑步开始时，他们必须练习，直到出汗为止。这有利于调节男性内分泌。长期坚持晨跑可以锻炼人们的意志，不仅可以帮助我们提高身体抵抗力，还可以改善阳痿患者，因为只有强身健体，才是保证阴茎充足活力的基础。

2.你可以每天骑自行车。骑自行车时，你可以踩踏板，摩擦男性阴部，按摩男性性器官，起到很好的缓解作用。但是，不要长时间骑自行车，因为长时间的压迫也会对前列腺造成伤害，以免引起前列腺炎，所以要时刻注意。

3.如果条件允许，你可以打拳击。很少有人知道这种运动方式，也很少有人敢挑战这种运动。拳击不仅可以锻炼一个人的爆发力，还可以减少男性在日常生活中的性欲。由于剧烈的身体对抗，我们变得非常疲惫，可以更充分地休息，这将减少性欲，增加性生活。

因此，上述运动是改善男性阳痿的一种方法。坚持锻炼是必要的。此外，我们应该合理调节饮食，多吃壮阳补肾的食物，少吃辛辣刺激性食物，尤其是不吸烟和饮酒的食物。