阳痿在男性疾病中并不少见，但它是一个非常困难的问题，阳痿问题让男人非常尴尬，让女人更尴尬！男性发现阳痿不仅会对身心造成严重伤害，甚至会导致家庭和谐。那么，一个男人有阳痿怎么办呢？有什么解决办法吗。如何摆脱阳痿？

阳痿患者可选择适当的自我调节，患者最需要做的是以下几点；

阳痿患者可以选择适当的自我调节。适当避免阳痿的药物，尤其是壮阳药，不仅不能达到壮阳的效果，还会加重阳痿的病情。

专家认为，当男性在发烧、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一段时间或一段时间的阳痿时，大多数情况是正常的抑制是生理波动。阳痿治疗的重要步骤，男性不应增加意识形态负担，女性不应抱怨和指责，以免使情况严重，导致真正的阳痿。

阳痿患者可选择适当的自我调节，控制性交，戒掉手淫

婚后不要经常同房，治疗期间要停止性行为；调整心理，以最好的心理同房，不要产生任何心理负担；妻子要体谅丈夫，千万不要在语言和行动上鄙视丈夫，避免加重男人的心理压力，保持性生活健康。

注意食物搭配：在治疗阳痿时，男性在生活中应多吃壮阳食物，不要吃冷食材，这有助于治疗阳痿。

男科医院专家提醒:如果发现自己真的有阳痿的症状，或者有几种阳痿的疑似症状，请尽快选择正规专业的男科医院进行检查，以免损害男性健康，甚至影响家庭和谐相处。