阳痿是困扰男性朋友的严重问题。早期采用适当的治疗方法是关键，其中性感集中训练是一种非常快速有效的治疗阳痿的心理治疗方法。性感训练可以很好地治疗阳痿，改善夫妻关系，那么性感训练方法应该怎么做呢？以下是性感集中训练方法的四个步骤。

第一步是性理解的一致性和焦虑的放松

先详细检查排除器质性病变的原因，然后详细介绍性解剖、生理和心理知识，重点介绍男女反应周期的特点、不同的性表达方式以及如何唤起性兴奋。同时，鼓励他们讨论性问题，以获得更一致的意见。在这个阶段，夫妻应该分开生活，而不是性交，这是为了消除对性活动的焦虑。

第二步是非性器官的身体和情感交流

夫妻双方应赤身裸体躺在一起，亲吻、拥抱和抚摸全身，不要触摸乳房和性器官。在这个过程中，你可以交流，体验皮肤快乐和情感享受。在这个阶段，性兴奋经常发生，但你不能做爱。你应该专注于体验整个身体的快乐。

第三步是性器官的触摸和手淫技术的应用

夫妻双方都应该找到自己性器官的最佳性刺激点。其刺激部位、刺激时间和刺激强度因人而异。当你通过自己对性器官的刺激达到最佳的性快感时，你应该互相触摸性器官。触摸时，进行非语言暗示，以避免因演讲而稀释愉快的感觉。在这个阶段，你仍然不应该做爱，而应该在操作过程中尝试体验心灵的快乐，并逐渐将性感集中在性器官上。

第四步是治疗性交活动

上述三个步骤完成后，可以进行性交活动，应补充不同性功能障碍的特殊操作方法。对于阳痿，女性可以有节奏地抚摸阴茎，使其勃起，当阴茎勃起和坚硬时，女性停止抚摸，使勃起消退。这可以重复很多次，直到勃起持续很长时间。

以上是性感培训方法的四个步骤，只有掌握这些才能很好地治疗阳痿，这不仅可以改善男性朋友的健康，还可以增强夫妻关系，这是非常必要的，如果阳痿非常严重，除了上述方法也应该去医院治疗，只有这样才能治愈阳痿，恢复健康。