阳痿是一种会影响男性性生活质量的疾病，会使女性在性生活过程中无法满足。如果女性不理解，会对男性朋友的身心健康产生一定的影响。因此，预防阳痿非常重要。这里有七种食物可以让男性朋友“逃避”阳痿。

1、羊肉。羊肉有壮阳作用，男性朋友可以经常食用，可以很好地预防阳痿。

2、鸡蛋。鸡蛋是很好的营养载体。性生活后吃鸡蛋可以恢复体力。

3、泥鳅。泥鳅富含蛋白质、脂肪和维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。能起到补气养肾生精的作用，能更好地调节性能。泥鳅还含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的设置。成年男性经常吃泥鳅，可以滋补强身。

4、驴肉。驴肉是一种低脂、高蛋白、低胆固醇的肉。驴肉味甘凉，能滋阴壮阳，补气养血。驴肾具有补肾壮阳、强筋壮骨的功效。

5、鞭子。鞭子是一种有机结构的食物，很容易被人体吸收并转化为自己的能量，效果比普通植物和肉类食品要好得多。能发挥补肾肝、血气、美容皮肤、强筋骨的作用。

6、清淡的蔬菜。清淡的蔬菜含有蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等，具有温肾固精、益气补虚的功效。对男性性功效障碍、遗精、阳痿、房劳、口渴有良好的治疗效果。

7、乌龟王八。乌龟和王八都是滋阴补血的物质，王八有软散结的作用，还有强肝补肾、益血气的作用，有补肾阴不足的作用。

以上是七种让男性朋友远离阳痿的食物。男性朋友通常可以经常吃，这有助于改善性欲。同时，饮食应清淡。不要吃辛辣食物。不要抽烟喝酒，这对你的健康有害。我们应该多锻炼，保持愉快的心情。只有当我们身体健康时，我们才能有正常的性能力。