遗精是每个男性朋友都会出现的情况，这是正常的。如果遗精频繁，就不正常了。频繁遗精可能与健康有关。你需要去医院治疗。不要害怕医疗，否则只会耽误治疗的最佳时机。白天如何治疗遗精？

首先要端正态度，不要想一些乱七八糟的事情，排除心中的一些杂念。如果你有时间，你可以出去散步放松，这对你的病情很有帮助。如果条件允许，可以多参加户外活动，比如爬山跑步，对身体有很多好处。还有就是要注意日常生活，晚上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，最好早睡早起，这样对身体有好处。

其次，饮食方面，饮食方面可以多吃鲜山药和猪肾，山药汤可以健脾胃补肺，多吃对病情有很大帮助。少吃辛辣食物，减少生病期间的吸烟和饮酒。晚饭时不要吃得太饱，被子不要太厚，内衣要穿得更宽松。患病期间要减少自慰，否则只会使病情越来越严重，不能发生性行为。平时要多注意卫生要求换内衣，内衣不要和其它衣服分开洗，以免感染。还有就是要加强锻炼。把更多的精力放在学习和工作上，另外，在睡觉的时候尽量测试我的病情。

患有遗精的朋友平时不要太担心，调整情绪很重要。平时不要给自己太大压力，尽量放松，对病情有很大帮助。生病期间不能吃虾、胡椒、辣椒，吃多了对病情完全没有帮助。