水果作为人们日常必不可少的食物，对人体有着许多积极的作用。那么，在种类繁多的水果当中，男士补肾吃什么水果呢？

1、梨，梨本身有显著的清热解毒、润肺生津的功能。长期服用可以祛痰止咳，特别适用于抽烟的人群。而且对于支气管炎也有很好的治疗效果。

2、葡萄是比较常见的水果之一，富含多种微量元素和维生素，经常食用对于肾脏功能衰退有一定的辅助疗效。本身具有益气补血，补肾增精的功能，对肾虚阴亏的患者有较为显著的疗效。

3、桑葚在补肾壮阳方面的功效也是众矢之的，具有改善气血不足的功能。对于因肾虚引起的腰腿酸痛，头晕耳鸣具有显著的疗效。

4、西红柿，其实西红柿严格意义上不属于一种水果，但是小西红柿大家都知道，也叫圣女果。这种西红柿中的维生素比任何水果中的都要高出2-4倍，可以称为是“维生素之王”。 维生素可以很好的预防男性的前列腺疾病，提高精子的成活率，极大的降低不育的风险，是解决补肾吃什么水果的不二选择。

5、桂圆，很多人并不知道桂圆对于补肾壮阳也具有很好的功效。桂圆肉作为一种常见的水果，也可以入药，在中医上也有很多的作用。桂圆肉干可以做成桂圆肉粥，在粥中加入一些枸杞和红枣，对于壮阳具有相当不错的效果。

6、榴莲，据透露，榴莲富含多种糖类元素、蛋白质以及多种维生素。对于有补肾需求的男士老说，榴莲也是补肾水果比较好的选择，榴莲在强身健体和滋阴补肾方面的功效还是非常显著的，但因此本身营养较为热气的原因，不建议食用过多，适量即可。

以上便是对补肾吃什么水果这个问题的一些解释和介绍，希望可以为补肾需求的人群提供一些帮助。