性冷淡主要是指男女对性生活缺乏兴趣，一般也是指性欲下降。性冷淡的出现对患者影响很大，会使患者的生活发生翻天覆地的变化，甚至使幸福的家庭走到尽头。但是你不用太担心。性冷淡是可以预防的。我们来介绍一下性冷淡的预防方法。专家说主要有三个方面。

1、保持夫妻性生活的新鲜

性生活是夫妻感情的另一种体现。性生活不仅是身体的交融，也是夫妻情感的升华。没有爱的性生活是不快乐的，永远不会满足。因此，预防性冷淡性生活的保存是非常重要的。当夫妻性生活不协调时，不要互相抱怨。他们应该互相交流感受，帮助对方克服性生活中的一些负面因素，让性生活充满激情，从而有效预防和控制性冷淡。

2.警惕药物引起的性冷淡

人们有很多性冷淡的原因，其中一些药物也会影响性冷淡的出现，如镇静剂、抗高血压剂、可卡因等药物也会影响人们的性欲，降低人们的性欲。此外，经常饮酒也会对性欲产生一定的影响。当然，生活中也有一些中药可以增强性欲，比如枸杞、人参、鹿茸等。吃这些药可以改善性欲。但注意不要滥用壮阳类药物，过分依赖这类药物，会达到极必反的效果。

3.避免疲劳性生活

现在生活压力太大，工作紧张忙碌，很多人没有时间考虑性生活，有些人做爱太累，但这不让自己快乐，不满意，使情绪抑郁，导致对性生活不感兴趣，慢慢导致性欲退化。因此，我们需要避免在过度疲劳的情况下发生性行为，学会调整身体，放松心情，在最佳状态下发生性行为，这将使我们的伴侣和自己在性方面得到满足，这不仅可以加深双方的感情，还可以融化彼此的欲望，一举两得。

以上是“如何预防性冷淡”的介绍。我相信每个人都有一个大致的了解。还有很多预防性冷淡的知识。我们应该从生活的细节出发，注意夫妻之间的相处方式，掌握一些性技能，让伴侣在性方面得到满足，这样才能很好地预防性冷淡。