榴莲虽然味道独特，但还是很多人喜欢吃，那么孕妇能吃榴莲吗？孕妇的饮食应该注意什么？

榴莲有水果皇帝营养价值很高，但由于榴莲有一种特殊的气味，有很多人不喜欢它，但也有很多人经常吃榴莲。

孕妇能吃榴莲吗？

中医认为榴莲性热，能促进血液循环，散寒，缓解月经疼痛，特别适合痛经妇女；此外，还能改善女性腹部寒冷，促进体温升高，是冷体质妇女的理想营养食品。

榴莲富含蛋白质和维生素，营养丰富。除了高糖，它还含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷，非常适合孕妇和产后母亲。

孕妇吃榴莲应该注意哪些问题？

虽然孕妇可以吃榴莲，但也要注意适量食用，因为榴莲含有高热量和糖，500克果肉含有500千卡路里，孕妇经常吃榴莲作为补充剂，容易导致血糖升高，婴儿体重增加。

榴莲虽然富含纤维素，但在胃里会吸收水分，吃得太多会引起便秘，对于容易便秘的孕妇，负担增加，所以原本便秘和痔疮的孕妇不应该吃榴莲。另外，榴莲性温，吃多了容易生气，喉咙痛，烦躁失眠，引起孕妇胎热，影响宝宝健康。

一般来说，健康人一天吃不超过两片榴莲，孕妇一天吃不超过一片榴莲。同时，注意不要每天吃榴莲。

怀孕期间饮食注意事项

1.孕期饮食要有合理全面的营养

怀孕期间的饮食是胚胎发育所需营养的重要来源。因此，我们应该注意饮食中的综合营养。对于一些早孕反应严重的妇女，我们应该注意饮食的味道。

2.孕期饮食应保证优质蛋白质的供应

妊娠早期胚胎的发育需要大量的蛋白质。如果蛋白质和氨基酸供应不足，可能会影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形。妊娠早期每天摄入不少于40克优质蛋白质，可多吃动物性食物，或牛奶、鸡蛋、豆类、硬果类食物。