春雨绵绵，又到了南风天，潮湿的天气给人们带来了不便，尤其是孕妇带来了太多的麻烦。

1、在潮湿的天气里，孕妇主要患有呼吸道疾病

1、预防疾病首先要预防鼻粘膜第一关

呼吸道细菌入侵人体，首先要通过的是鼻粘膜，所以多喝水，保持鼻粘膜湿润，有助于有效抵抗病毒细菌的入侵。

同时，在日常饮食中，要多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素、温和易消化的食物。

不吸烟、不喝酒、不吃辛辣食物，还能减少对呼吸道的刺激，保护和增强自然免疫功能。

2、勤洗手对预防呼吸道疾病非常重要

在春季，养成良好的卫生习惯也是预防传染病的关键。一定要养成饭前饭后、打喷嚏、咳嗽、出门回来后按规定程序洗手的好习惯。如果不能在外面马上洗手，可以用消毒湿纸巾双手消毒。

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物含有大量的病原体，可通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要多注意手的卫生。

同时要勤换，勤晒衣服和被褥，不要吃不干净的食物，拒绝生吃各种海鲜和肉类，不要喝生水。

3、花草虽然好，但要预防过敏性疾病

春季儿童、老人、孕妇等体质较弱者应尽量少去公共场所。经常保持办公室和家里的空气流通，经常打扫房间，保持干净整洁。一些绿色植物也可以放置，可以调节室内空气环境。

但室内最好不要放花，尤其是有过敏体质的人，以免诱发皮肤过敏、哮喘等过敏性疾病。

说到空气流通，并不意味着无论室外天气如何，每个人都应该打开窗户通风。雨天打开门窗，会加重室内水分，更容易滋生细菌。

4、感冒的时候不要硬扛

许多人，尤其是年轻人，常常认为自己身体健康，能扛过去。有时候也是如此。多喝水，注意休息。大约一周后，感冒症状会自行缓解。