想必很多男性都很熟悉不射精，有时候男性会有不射精的症状，偶尔一两次也不能称之为不射精。不射精是一种常规的习惯性不射精，不射精会给男性带来很大的伤害，打击男性的自信心，从此可能会崩溃。既然不射精有这么多危害，男性在日常生活中如何预防不射精？

1.不能听广告和一些虚假信息购买一些所谓的春药，这是对身体不负责任的表现。不能听民间处方春药，这些会损害男性身体的油酸，也容易导致男性不射精。

2.短暂不射精，此时患者不应紧张。这可能是由身体不适或过度劳累等因素引起的短暂性。此时，应及时检查，消除顾虑，冷静下来。

3.注意不要吃辛辣食物，也不要吸烟喝酒。如果男人有这些坏习惯及时戒烟，这对身体有好处，但也要吃一些清淡的食物来滋养阴和血液。

4.通常，男性应该加强对性的理解，而不是焦虑和恐慌。这就要求男性对性生活的知识有一定的了解，加强对性生活和性心理的理解。

5.男性在日常生活中要加强锻炼，增强体质，这是男性健康的基础，所以一定要做到。平时要避免过度频繁的性交和自慰。

男性要想在生活中避免不射精，就必须做到以上几个方面。平时加强体育锻炼可以预防很多疾病，加强对性知识的了解，生活中不能过度放纵，不能乱吃药，可以预防男性不射精。