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怎么样才能降低龟头敏感度

首先,龟头过于敏感可能是因为过度自慰,或者生活节奏不规律,饮食不规律。我们可以使用一些方法来避免过于敏感和早期射精。龟头过于敏感也属于早泄的范畴,通常可以通过锻炼和手术来改善。

早泄的症状是在性生活过程中,勃起的阴茎在插入阴道之前或在插入阴道之前迅速射精。做爱时间太短,女性无法达到高潮。如果有些朋友在阴茎插入阴道之前射精严重早泄,甚至双方都没有接触。早泄的病因有很多:精神因素、前列腺炎、包皮过长、神经敏感度高、内分泌失调等。不同的原因有不同的治疗方法。

1、精神因素:在性交过程中,尽量调整呼吸,不要大力呼吸,保持呼吸稳定。不要专注于快乐,想想其他事情来转移注意力可以显著改善早期射精。

2、前列腺炎:经常换内衣,保持清洁,有规律的工作和休息,不要熬夜,少吃辛辣食物,减少性交次数。如果前列腺炎很严重,你应该尽快去医院检查和治疗。

3、心理治疗:恢复信心是心理治疗中最重要的措施。通过夫妻思想感情的交流,妻子可以理解和积极鼓励丈夫早泄,让男人克服不良心理。在性交过程中,抽搐的幅度不应太大,而应根据呼吸一起调整,以减少对阴茎的刺激。同时,女性主动迎合动作,尽快达到高潮。这样,双方都能有愉快的性交经历。

根据病因的不同,治疗方法也不同。建议您到医院性功能障碍科检查具体病因,以便进行有针对性的治疗。早泄可以恢复。用冷水冲洗阴囊,然后用热水冲洗阴囊。上述操作可以减缓敏感性,从而达到降低龟头敏感性的效果。多做深蹲可以改善早泄,锻炼腿部和腰部的力量。只要坚持锻炼,夫妻相互配合治疗,相信性交时间会增加。

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