孕妇是特殊人群，必须得到很好的保护。不能站得太久，当然也不能坐得太久。那孕妇久坐有什么危害呢？

孕妇是一个特殊的群体，必须得到很好的保护。因此，各方面都需要采取措施。在这方面，建议孕妇不要坐太久，因为久坐会给身体带来很多伤害，最终不仅容易引起身体不适，而且会影响婴儿的健康。所以，准妈妈们，请来看看。

孕妇久坐有什么危害？

1、腹痛

久坐容易减缓血液循环，阻碍血液回流，导致血瘀过多，最终导致腹部、腰部疼痛等症状。

2、影响胎儿生长

如果孕妇一直坐着，很容易引起盆腔充血，腹部挤压会导致缺氧，甚至流产。一些患有高血压和糖尿病的孕妇更容易导致胎儿缺氧。

3、消化不良

如果你坐得太久，食物会聚集在你的肠胃里，这会减慢你的肠胃蠕动，减少消化液的分泌，从而增加你肠胃的消化负担，最终诱发食欲不振，还可能加重便秘和消化不良。

这些问题的出现会影响孕妇的营养摄入。如果孕妇营养摄入少，不仅容易出问题，还会影响胎儿的营养摄入，进而影响发育。

4、引起腰椎疾病

月份越大，胎儿就越大。对于孕妇来说，压力会越来越大，从而增加孕妇腰、腹、脊、尾椎的压力。如果他们一直坐着不动，腰、腹、脊的压力会增加，最终容易出现横腰椎间盘突出症。

因此，孕妇在办公室工作时，不要一直坐着。他们应该多起床，多走路，放松身体，促进血液循环，更好地吸收胎儿的营养。此外，当你回家躺下休息时，你可以抬起脚，保持脚静脉回流畅通，从而加速血液循环。

孕妇如何日常保健

1、摄取营养

怀孕后，一个人吃要满足两个人的营养，所以孕妇要记得多吃营养。其中，多吃蔬菜、鱼等食物，有利于自身健康和胎儿生长。