遗精是大多数青少年都会有的现象，但频繁的遗精是不正常的，需要注意，不容忽视。一旦发现，应及时就医，以免错过最佳治疗时间。如何计算频繁的遗精？几天内有一次遗精或每月5次以上的遗精属于频繁遗精。需要积极治疗，否则会对健康产生一定的影响。

频繁遗精的危害：1、精神状态受到影响。经常遗精后，男性会抑郁、情绪波动、不稳定、记忆力下降、无精打采、失眠多梦、变得冷漠，严重影响正常的学习和工作。2、身体不适，频繁的遗精会使男性头晕、眼花缭乱、耳鸣、疲劳、腰酸腿软、口渴、出汗等，影响身体健康。3、导致性功能障碍。如果现有配偶的男性遗精频繁，时间长了会影响性功能的正常发挥，导致性欲下降、早泄和勃起功能障碍。

频繁遗精出现后，应确定病因，以便对症下药。同时，按摩可以缓解频繁遗精的症状。自我按摩方法，可用双手手指按顺时针和逆时针方向轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，反复按摩约20分钟。腹脐下两指处丹田穴，腰部最细处背部肾俞穴，第二腰椎棘突下侧开三指。按摩这两个穴位可以改善性功能，缓解频繁遗精的症状。

当遗精频繁发生时，只要及时积极配合治疗，就能迅速恢复正常。在治疗过程中，多锻炼，提高身体素质；如果你有自慰的习惯，你应该戒掉；同时，保持愉快的心情，适当放松，不要让你的精神太紧张。如果你太紧张，你很容易遗精。频繁遗精并不可怕，要勇敢面对，积极治疗，使身体恢复健康。