许多中年人由于各种因素的影响，会出现更严重的早泄，通过积极和正式的治疗，减轻心理负担，适当的锻炼，调整饮食和其他方法进行综合改善。

1、药物治疗

中年男性早泄严重时，甲状腺素可用于治疗，效果明显。有些人也可以使用注射治疗，这将稳定男性的性激素水平，从而维持正常的夫妻生活。

2、心理治疗

在心理方面，中年男性应注意放下意识形态负担，减轻心理负担，保持乐观积极的态度，克服心理疾病，家庭也应给予更多的照顾和鼓励，这对克服早泄也起着非常重要的作用。

3、适当运动

早泄的中年男性应注意适当的日常锻炼，如每天慢跑5公里。在耐力逐渐增加后，性生活的时间也可以延长。此外，你还可以每次做几十个蹲和马步，这对早泄有一定的改善作用。

4、调节饮食

如果中年男性早泄严重，应注意多吃人参、鹿茸、当归等具有滋阴补阳作用的食物，远离辛辣、油腻、刺激、不易消化的食物。