早泄给许多男性患者朋友带来了极大的自尊创伤，因此早泄不仅对我们的身体造成了一定的伤害，而且对患者朋友的心理健康构成了一定的威胁，严重影响了生活质量、精神和心理，因此应及时治疗。那么，有哪些方法可以摆脱早泄呢？

摆脱早泄的方法：

1、心理治疗：注意心理治疗，学会放松，消除焦缺乏，或暗示，或厌恶治疗和纠正早泄的概念，虽然有很多方法，但从心理治疗开始，让自己有良好的情绪，调整心态，对早泄的恢复可以发挥关键作用。

2、锁精：在性交过程中，当你觉得你想射精时，你应该从女人的身体中取出阴茎，用手指挤压阴茎和龟头。当射精冲动消失时，继续性交，重复三到六次后即可射精。机制是，在性交过程中，如果龟头被挤压，主管射精的交感神经传导就会中断，从而控制射精，龟头的敏感性就会下降，阴茎的硬度就会变得持久。反复几次后，射精时射得会更远，快感也会更强。

早泄患者应进行肛门提升运动，主要针对肛门和盆底肌肉，长期使高潮肌肉变得坚韧有力。机制是加强肛门和盆底肌肉的锻炼，促进局部血液循环，提高阴茎硬度，延长勃起时间。此外，射精的控制效果也很好。

早泄的治疗方法有很多，如心理治疗和锁精，治疗效果很好，不使用药物，不会对身体造成任何伤害，这种治疗更受欢迎，你不妨试一试，但心理治疗最好提前开始，对早泄的治疗起着重要的作用。