其实阴道松弛是盆底功能障碍的表现之一。除了分娩的独立因素外，盆底功能障碍的主要原因是怀孕期间子宫和身体重心的变化，盆底组织的持续压迫导致盆底肌肉功能障碍。因此，即使宝宝选择剖宫产，产道也不会扩张，但盆底肌肉的损伤仍然会影响阴道的紧致感。　　为了避免阴道松弛而选择剖腹产的行为并不可取。另外一般顺产后阴道松弛只要找到办法，恢复起来并不难，并不需要*选择剖腹产。下面几种有助于产后缩阴的方法可以看看，希望对大家有所帮助！　　1。凯格尔运动　　产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。分早、中、晚三个不同的时间段锻炼。　　2。仪器紧缩　　仪器紧缩分为激光以及射频两种方式，对于轻中度阴道松弛有这明显的作用。、　　3。手术紧缩　　手术紧缩就是微创手术的方式，针对中重度阴道松弛作用非常明显。