抑郁症药起效的感觉

抑郁症的主要症状是情绪低落、心情不好。当情况有所改善时,患者会感到痛苦减轻,更加舒适。抗抑郁药物有效时,患者的抑郁或焦虑症状会得到缓解,不安、紧张和恐惧的感觉也会减轻。需要注意的是,效果并不等同于治愈,只是症状有所改善,并不代表症状完全消失。

严重抑郁症的表现包括:兴趣下降甚至丧失;对未来感到悲观失望;感到无助;精神疲劳;自我评价降低;觉得生活毫无意义,甚至产生自杀念头。这些症状至少持续两周以上。

心理学家在治疗抑郁症时,会采取以下措施帮助患者:引导他们关注可以控制的事情,提高行动效率并增强自信心;挑战消极思维模式,减少绝望感;明确个人最重要的目标,并协调近期目标与长远目标;鼓励做出符合个人价值观的选择;教授有效的压力管理方法,避免破坏性行为;促使患者立即采取行动改善消极思维模式;识别并解决阻碍实现目标的不切实际想法。对于抑郁症患者来说,心理治疗是一个值得推荐的方法。

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