如何对抗抑郁症

如何对抗抑郁症

对抗抑郁症的方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。在药物治疗方面,临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等;还有5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,如文拉法辛、度洛西汀;去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药,代表药物为米氮平;以及去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂,代表药物为安非他酮。

对于存在社会心理应激因素的抑郁患者,在药物治疗的基础上常需联合心理治疗。心理治疗可以帮助患者识别和改变认知曲解,矫正适应不良行为,提高人际交往能力和心理适应功能,改善对家庭和婚姻生活的满意度,从而减轻或缓解抑郁症状,调动患者的积极性,增强解决问题和应对压力的能力。

此外,临床上还可以采用改良型无抽搐电休克治疗和重复经颅磁刺激等物理治疗方法作为辅助手段。

日常生活中,抑郁症患者应适当运动以帮助减轻抑郁情绪,改善不良心态。家属也应注意观察患者的心理状态,给予关心和支持,耐心倾听患者的倾诉,了解其内心感受,提供情感宣泄的机会。

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