许多抑郁症患者的家人难以理解他们的失眠问题，常误认为只是因为过度使用手机所致。实际上，即便不接触电子设备，这些患者也难以入眠，有时玩手机反而是他们应对失眠痛苦的一种方式。抑郁症患者的睡眠障碍表现多样，包括：
- 入睡困难：部分患者可能在晚上十点就寝，却辗转反侧至深夜，甚至更晚。起初躺在床上尚感舒适，但很快便需变换姿势，思绪随之纷至沓来，愈发清醒，伴有心脏不适、心慌及心悸感。
- 早醒：即便有幸入睡，患者也常于凌晨三、四点醒来，随后难以再次入眠，经历冷热交替的不适，直至天明。早醒伴随的不仅是时间的提前，更有睡眠质量的急剧下降，醒来后如同未眠，全身疲惫，精神萎靡。
- 夜间频繁醒来：患者可能因微小的外界变化如窗户未关或气温变化而频繁醒来，连绵的噩梦与对声响的高度敏感加剧了这一状况。白日里耳鸣不断，夜晚的恐慌感使得集中注意力变得异常困难，影响日常生活与工作，醒来时的身心俱疲让人倍感煎熬。
- 彻夜难眠：对于某些患者而言，整夜无眠是一种常态，即便身体极度疲惫。这种状态不仅带来强烈的困倦与头痛，还会在日间引发头部麻木感，加深烦躁与焦虑，严重时甚至出现自责与哭泣。
- 过度睡眠：有人或许认为嗜睡对抑郁症患者而言是一种慰藉，实则不然。持续的睡眠虽给予逃避现实的空间，却也让患者感受到一种难以摆脱的束缚与世界崩塌般的绝望。
失眠之于抑郁症患者，是他人难以全然体会的孤独与苦楚，是在无数个寂静夜晚中，独自面对的挣扎。尽管如此，希望之光未曾熄灭，相信未来的日子会逐步改善，光明终将照进每一个难眠的夜晚。
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