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焦虑症该如何判断 得了焦虑症该怎么办

焦虑症该如何判断 


身体发紧,有几个压痛点,现在睡眠挺好的,只是肌肉紧张,可能是神经性的,无大碍,精神放松,解除思想顾虑,多做室外文娱体育活动,精神愉快,多接受紫外线照射,多喝开水,会有利于康复。

得了焦虑症该怎么办


可能是生活中受了刺激,感觉自己的病治不好了,使你对未来生活失去了信心。希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,每天给自己积极的心理暗示,每天保持愉快心情,积极的配合治疗,早日恢复健康。

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