抑郁症的症状非常隐蔽，患者通常很难找到，但它会对患者造成很大的伤害。潜在抑郁症患者*尽快发现和治疗，并在生活中采取护理措施。那么，抑郁症有哪些护理措施？　西安抑郁症医院哪家好些？

1.如果你想*间歇性抑郁症，你可以在平面上设定治疗目标。如果你容易患抑郁症，你应该检查你的人生目标和价值，以及你是如何度过时间的。反复抑郁的一个重要原因是，你所做的与你真正关注的不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，而是表现为一般的抑郁症。

2.患者应养成良好的生活习惯。我们不能忽视可能导致抑郁的基本生理因素。如果你睡眠不好，食欲不振，身体状况不好，你很容易抑郁，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会压垮你，所以当你心情好的时候，你应该养成良好的生活习惯。

3.拓宽视野，培养阅读兴趣，丰富精神生活，浏览感兴趣的网页，业余时间听广播，了解*上每天发生的新闻，尽量不要让负面情绪意识到。

4.积极参与各种实践活动，锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，养成良好的生活习惯，丰富业余文化生活。

为了避免抑郁症的复发，我们还应注意早期发现和早期治疗。抑郁症危害很大，是一种精神自杀率很高的疾病。抑郁症*及时治疗，不要拖延。

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