如果做这样的调查，相信很多人都有失眠。当然，有些人的失眠只是偶尔的，但更多的人的失眠是长期的，已经形成了一种疾病。是什么导致了失眠，我希望介绍的内容能对你有所帮助。失眠的原因是什么？西安好的失眠症心理咨询医院是哪家？

1)生活不规律

许多人的生活不规律，这可能会导致短暂的失眠。长途飞行，时差的变化也会导致睡眠节奏紊乱，导致失眠。有些人突然上夜班，白天睡不着，需要很长时间才能适应。主要原因之一是个人生物钟与生活节奏不匹配。

2)心理因素

心理上不耐烦或容易出现曲折的人更容易失眠，这种情况很多。急性或慢性焦虑、急性或慢性抑郁，睡觉时考虑的一些问题，不能放手，经常担心睡不着，这种担心*妨碍睡眠。其他人害怕噩梦，害怕黑暗，害怕睡觉不会醒来等等，任何原因都会导致睡觉前的过度兴奋阻碍睡眠。

3)疾病困扰

许多疾病患者的睡眠一直是一个问题，疾病的折磨使他们无法正常入睡，白天精力会相对较差。各种疾病都会阻碍睡眠。溃疡病上腹痛常发生在深夜，患者醒来，心绞痛也发生在睡眠中，心力衰竭的位置呼吸困难会使患者无法平躺，难以入睡。

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