失眠是一种发病率较高的疾病，虽然中老年人更容易失眠，但事实上，失眠的发并不局限于任何年龄和性别。及时有效的预防和治疗可以帮助我们有效地阻断失眠的发展，减轻患者的痛苦，有效地减轻家庭的负担。*深刻认识到失眠的严重危害。那么，失眠的影响有哪些？西安失眠症心理医院哪家好？

1.青少年也会受到失眠的困扰，失眠的发生会在*程度上影响青少年的身体生长发育，长期影响会直接影响青少年的身体素质。

2.长期失眠也会严重影响我们的工作，大大降低我们的工作效率，影响我们的工作能力，承担一些不必要的心理负担和损害。

3.长期失眠的危害还包括思维能力的下降。失眠会影响我们的睡眠质量，长期失眠会导致我们大脑的一些功能障碍，影响我们的思维能力。

4.老年人是各种心脑血管疾病的主要发病人群，长期失眠不仅会加重老年人自身的一些疾病，还会导致其他疾病。

5.失眠也会影响女性患者的外表。长期失眠会加速女性朋友皮肤的衰老，使她们憔悴，甚至加重一些女性朋友的更年期综合征。

为了有效减少失眠对我们的危害，当我们失眠时，我们*尽快找到失眠的*原因，然后根据相关原因有效调节失眠，尽快*失眠，尽快有良好的睡眠，我们*掌握一些有效的方法来预防失眠。

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