说到心理障碍，大家都有疑问。其实心理障碍是总称，其中包含很多。请认真说明心理障碍的治疗方法。那么，心理障碍怎么办？西安哪个中医院看心理障碍比较好？

 1、正确认识自己被说成“人很了解自己”。如何克服心理障碍，正确认识、评价和接受自己，是维持自己心理健康的前提。但是，“当局者粉丝”。虽然不是谁都能真正意识到，但是自我认知失调是导致心理失衡的重要原因。要*认识自己的心理特征，了解优点和缺点，客观地进行适当的评价，防止评价过高而自负，或因评价过低而陷入情结。要树立“我是*上*的”的观念，让自己高兴，努力以积极的状态去面对学习和生活。

 2、主动与人交往，人际关系是否和谐，自己是否能被他人接受，也会直接影响自己的心理健康。人际关系是适应环境和社会生活，担当*的社会角色，形成丰富人格的基本途径，具有信息沟通、相互激励、协作产生、互补形成、感情调节、身心健康*等多种功能。所以，鼓励自己主动与他人交往，不逃避，不孤守，积极融入集体，学会在生活中处理人际关系的冲突，学会宽容、体贴、尊重，学会真诚待人。在广泛的交往中，如果能交到几个良知的朋友，*会对自己的心理健康有帮助。

 3、理性控制感情，生活一帆风顺，挫折在所难免。挫折会产生愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等消极情绪，很多人会影响正常的工作、学习和生活。这时，善于控制理性强烈的感情，不要冲动，一方面多方面，多角度思考问题，不要钻牛角的*；另一方面，进行心理转移，“如果我是对方的话怎么办？”试着考虑一下吧。或者说“先生遇到这样的情况怎么办？”在思考的过程中让自己冷静下来，用理性的判断来行动，避免一时冲动后，避免后悔、自责等消极情绪。

 我们*立足于这个社会。这时，我们大家*要正确面对疾病，千万不要因为自己的态度不正确，导致自己成为了心理障碍的受害者，这是因为我们对战胜困难毫无益处。

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