精神分裂症是*常见和*严重的精神疾病之一，严重危害患者身心健康，给患者家属带来严重负担和伤害，加深。*普及心理健康知识，保持身心健康，降低精神分裂症发病率。精神分裂怎么缓解？西安治疗精神分裂专科医院去哪？

　1.学会调整和缓解工作和学习压力带来的负担和紧张，合理安排工作，保持劳逸结合，不要过度消耗脑力，积累压力。这不仅可以提高你自己的工作效率，还可以预防精神疾病。

　2.积极培养乐观的性格。虽然一旦你的性格形成，就很难改变，但只要你有毅力，把良好的态度投入到生活中，保持积极乐观的态度，你生病的机会就会大大降低。

　3.为了防止人际紧张，平时要宽以待人，互相理解，不要在意生活和工作中的小事，尤其是在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或下属关系时。

　4.为了更好地照顾精神分裂症患者，患者需要保持良好的睡眠环境。在睡眠环境优越的情况下，患者容易入睡，有利于他们的精神恢复和疾病恢复。因此，有必要创造一个良好的睡眠环境，帮助患者在入睡前按照医生的指示卧床休息。同时，不要与患者交谈。周围环境应尽可能安静舒适，使患者情绪稳定，睡眠更快。量力而行，尽量避免做力所能及的困难，以免透支体力和精神力量，不要太固执。

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