抑郁症现在被越来越多的人所了解，但是真正了解这种心理疾病的人又有多少呢？大众或多或少对患抑郁症的人有一种刻板印象，认为那是一种假病。因为这些误解，现实生活中很多抑郁症患者无法和别人倾诉，只能在心里憋着，独自承受这一切。什么样的抑郁症是轻度的？西安哪家医院可以治疗抑郁症？ 

首先，我们需要知道抑郁症的持续时间。如果是轻度抑郁，抑郁情绪一天只会出现1、2个小时，属于间歇性抑郁，不影响个体的正常生活。

轻度抑郁症患者会偶尔感到坐立不安，但仍保留自制力和对生活的兴趣。这种程度的抑郁被称为轻度抑郁。

如果当事人能够意识到自己处于轻度抑郁状态，并愿意改善自己的情绪，关注自己内心的想法，那么这种抑郁是可以用时间和自我关注来合理治疗的。但是，如果一个个体只想逃避抑郁症，不愿意正视自己的心理，通过抗拒来否认抑郁症的存在，那么你越是抗拒，抑郁症陪伴你的时间就越长。这种侥幸心理是把个人推向深渊的源头。

再者，很多人无法忍受抑郁症带来的异样眼光，认为主动就医是可耻的，于是想着隐忍。但现实就是这么残酷，如果你不能感同身受，你就不能发表评论。即使你真的无法理解抑郁症，也不要用恶毒刺耳的语言攻击他们。抑郁症*不是矫情或者脆弱，而是一种实实在在的疾病。

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