无论什么样的疾病都会给患者带来严重的伤害，抑郁症的发生也不例外。抑郁症的发生也严重影响了每个人的正常生活和工作，给每个家庭带来了极大的不便。那么抑郁症的保健方法有哪些呢？

1.避免服用某些可能引起抑郁的药物，如避孕药、类固醇、可的松、磺胺类、利血平等。也就是说，如果感觉身体不适，*要在医生的指导下对症下药，因为医生会综合考虑一个人的具体情况和体质，以及药物的合理配伍，*不能自己在家吃药，以免造成不良后果。

做你*感兴趣的事。如果你在事业或其他目标上没有成功，你可以想办法提高自己的其他技能，从你*感兴趣但又*现实的事情中寻找其他成功的机会。

2. 制定切实可行的人生目标。抑郁症患者，*，心态要平和，不要给工作、学习、生活设定太高的*目标，不要太*；学会适应变化的社会和生活环境，面对现实，脚踏实地，量力而行。只有知足，才能快乐

3. 抑郁患者可以听一些悠扬、欢快、向上的励志音乐或歌曲，可以赶走抑郁。音乐疗法对治疗抑郁症有效。如果您和您的家人在日常生活中患有这样的疾病，请及时到医院进行治疗。

可见抑郁症的保健方法有很多，希望能在保健方面给更多的抑郁症患者带来更多的帮助。对于抑郁症患者，*要积极配合医生的治疗，合理用药，多吃富含维生素B和氨基酸的食物。

西安康宁心理医院致力于精神心理疾病的诊治与研究，并为成瘾患者的共病（共患躯体疾病、精神障碍及心理问题）提供一体化治疗，科室拥有集医疗、*、教学为一体的专业团队，技术力量过关，临床经验丰富。在酒瘾的诊治方面，药物治疗+心理治疗+物理治疗+厌恶疗法，通过系统的治疗，使患者酒瘾淡化，甚至产生厌酒心理，躯体症状逐步消失、脑功能和

躯体机能逐步恢复，有针对性地进行脱瘾、心理治疗与防复发治疗。