焦虑是一种常见的情绪。偶尔焦虑很正常，但总觉得焦虑会影响身体健康，干扰日常生活。焦虑会产生各种各样的症状，但是很多人并不知道自己的症状是由焦虑引起的，这样会让问题变得更严重，导致越来越严重的焦虑症状。焦虑的症状有哪些，如何缓解？下面给大家详细介绍一下。

1.疲劳

它是疲劳和焦虑、抑郁等心理健康疾病*常见的症状之一。慢性焦虑使身心处于持续的紧张状态，这会导致精神和身体的疲劳。此外，焦虑还会导致睡眠不足，从而加重疲劳的问题。

2.心跳加快。

持续的焦虑会引发身体的反应，导致心跳加快。除了心跳加快，还会出现手心出汗、口干等症状，进一步加重焦虑情绪。从长远来看，这对心脏健康非常不利。心跳加快还会影响人的工作，使人无法集中注意力。

3.无法集中精神

焦虑症患者通常注意力难以集中，对生活和工作影响很大。人越焦虑，越不能集中注意力。焦虑还会影响短期记忆，并可能降低人们的工作能力。如果您和您的家人在日常生活中患有这样的疾病，请及时到医院进行治疗。

西安康宁心理医院致力于精神心理疾病的诊治与研究，并为成瘾患者的共病共患躯体疾病、精神障碍及心理问题）提供一体化治疗，科室拥有集医疗、*、教学为一体的专业团队，技术力量过关，临床经验丰富。在酒瘾的诊治方面，药物治疗+心理治疗+物理治疗+厌恶疗法，通过系统的治疗，使患者酒瘾淡化，甚至产生厌酒心理，躯体症状逐步消失、脑功能和躯体机能逐步恢复，有针对性地进行脱瘾、心理治疗与防复发治疗。