生活中，每天忙忙碌碌很累的普通人不在少数，但前景并不乐观。或者是害怕高房价和物价，或者是因为专业工作、结婚生子而挠头。总之，总是不舒服。然后就会出现一系列的焦虑症那么我们该怎么办呢？

焦虑一会儿没关系，焦虑久了就痛苦了。一个人的焦虑可能是个人原因，但一群人的焦虑是社会问题。很多人都有焦虑，其严重性不言而喻。重点是，我们该怎么办？

改革开放以来，*经济高速发展，成就有目共睹。但是，发展中不平衡、不协调、不可持续的问题更加突出，腐败、分配不公等现象频繁出现。在某些领域，人们会感到杂乱无章和不可预测，容易焦虑和沮丧。

要解决这些问题，首先需要政府做出更多努力，进一步深化改革，立足国情加强和创新社会管理，完善社会服务体系，解决好群众*关心、*直接、*现实的利益问题，让全社会共享发展成果。同时，要为社会底层成员创造更多向上流动的机会，让弱势群体不被边缘化，提高全民幸福指数。

同时也需要个人的努力来化解焦虑。比如和改革开放前相比，我们的物质生活不知好了多少倍，但是“这座山看起来比那座山高”。一旦看到身边有些人过得比自己好，有些人就会产生不平衡的心理。这种焦虑不能全怪社会吧？

焦虑的一个主要原因是你得不到你想要的。但是要知道，社会资源是有限的，人要想在自己的人生中做到*好，就*面对竞争。既然有竞争，就有人会成功，有人会失败。成功时高兴是自然的，但失败时也不必咬牙切齿。如果连这种*起码的正常心态都没有，焦虑势必伴随你一生，无法排遣。

作为社会人，你应该去适应社会，而不是抱怨，无所事事。虽然现实生活中总有约束和不如意，但我们要相信，问题总是可以解决的。只有提高自己的能力，坦然面对压力，才能过上更幸福的生活。如果您和您的家人在日常生活中患有这样的疾病，请及时到医院进行治疗。

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