不知道大家有没有失眠过。自从下岗后，整晚都睡不着，陷入了无尽的失眠循环。失眠比想象的还要痛苦。每当夜深人静的时候，只有一个人睡不着，心里总是特别烦躁。可能会有很多人认为失眠只是精力不足，晚上睡不着。但事实上，失眠是一种非常严重的疾病，而且在很多情况下，失眠还会导致抑郁甚至死亡。

1.个人经常失眠会导致身体长期无法正常排毒，肝肾很多内脏都会出问题。失眠会让一个人的月经量不畅，尤其是很多女性，脸上特别容易长斑，生理期也会变得不稳定。

2.失眠这种病，也可能是心理因素造成的，尤其是精神紧张、精力崩溃的状态更容易引起失眠。在这种情况下，建议患者去看心理医生。由于所谓的心脏病还是需要心理治疗师，所以看医生往往比吃药更好。

3.如果患者经常失眠，就要做一些适当的调整，比如养成一个良好的习惯，养成一个每天入睡的生物钟，平时用一些芳香的乳胶枕头来帮助睡眠。和很多三甲医院一样，有一些睡眠门诊也是可以咨询的。

我们不应该低估失眠的问题。通常，许多患者患有抑郁症，这是由于晚上睡眠不好造成的。每个人都要*充足的睡眠，所以当出现问题时，*要注意及时纠正。如果您和您的家人在日常生活中患有这样的疾病，请及时到医院进行治疗。

西安康宁心理医院致力于精神心理疾病的诊治与研究，并为成瘾患者的共病（共患躯体疾病、精神障碍及心理问题）提供一体化治疗，科室拥有集医疗、*、教学为一体的专业团队，技术力量过关，临床经验丰富。在酒瘾的诊治方面，药物治疗+心理治疗+物理治疗+厌恶疗法，通过系统的治疗，使患者酒瘾淡化，甚至产生厌酒心理，躯体症状逐步消失、脑功能和躯体机能逐步恢复，有针对性地进行脱瘾、心理治疗与防复发治疗。