在全民焦虑的时代，很多人经常会感到焦虑，过于焦虑，经常会为一些琐事而烦恼。适当的焦虑可以让人保持警觉，未雨绸缪，但过度的焦虑会影响生活，甚至导致心理疾病。所以，焦虑要积极对待。焦虑有不同的类型。如果发现自己有焦虑症状，要知道自己属于哪种类型。

1.广泛焦虑

广泛焦虑又称慢焦虑，是焦虑症的常见表现。在没有明确诱因的情况下，患者往往会产生与生活脱节的恐惧和担忧，使自己长期处于紧张状态。此外，还会伴有自主神经功能，如出汗、口干、尿频、呼吸困难等症状。睡眠也会受到影响，主要表现为入睡困难、失眠多梦、半睡半醒等睡眠症状。

2.紧急焦虑

紧急焦虑也被称为惊恐障碍。这种类型特点就是无法预知病情，发作时间会突然出现，让患者反应强烈。会自行停止，逐渐恢复意识。

3.社会焦虑

社交焦虑的临床表现多种多样。轻度焦虑患者在与他人交往时会害羞、紧张。认真的话会担心别人看到自己，不敢看别人。他们甚至总觉得别人在嘲笑自己，对周围的一切都有戒心。如果您和您的家人在日常生活中患有这样的疾病，请及时到医院进行治疗。

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