由于生活方式的改变，生活节奏的加快，现代人更容易陷入不良情绪，如抑郁或焦虑，甚至有些人会患上精神疾病，如抑郁症。很多人分不清自己是单纯的抑郁症还是患了抑郁症，从而耽误了治疗的时机。所以要及时了解抑郁症和抑郁症的区别。

-01-不同的原因抑郁症的原因比较简单，比如无法达成某种愿望，被别人冷落，天气因素等。，这些都可能表现出抑郁症。抑郁症的病因复杂，除了生活中的不良事件外，还与心理因素、社会因素、神经生化因素密切相关。

-02-抑郁程度不同虽然抑郁症和抑郁症都可以表现为抑郁，但程度*不同。抑郁症引起的抑郁并不是很严重，而且存在的时间很短，基本不会对身心健康造成不良影响，而抑郁程度相对严重。患抑郁症后，抑郁情绪会长期存在，即使与他人沟通也不会缓解，有时还会越来越严重。

-03-消除不同的影响。

抑郁症出现后，可以通过一些简单的方法有效消除，如心理暗示、听音乐、看书、与人交流等。很多人经过短暂的交流就能消除抑郁情绪，但如果患上了抑郁症，用常见的简单方法是消除不了的，大多数患者也不愿意与人交流。有些试图与患者沟通的人，会被患者严重排斥。

04-伴随的症状不一样。

抑郁症一般不伴有其他不适症状，偶尔失眠，随着不良情绪的消散，会在短时间内缓解。但如果抑郁症长期不消除，或者受到不良因素的刺激，就有可能发展成抑郁症。与抑郁症相关的症状有很多，如失眠、难以入睡、焦虑、容易发脾气、自闭等。严重的时候甚至会有想死或者自杀的念头。

抑郁症不是不治之症。家属应鼓励患者及时到正规医院检查治疗。同时也要咨询心理医生，积极配合医生接受相关治疗，如药物治疗、心理治疗等。

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