失眠会引起疲劳、焦虑、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力差等一系列症状。包括入睡困难、反复醒来或清晨醒来过早；长期失眠容易多梦。失眠的原因复杂多样，任何引起大脑中枢神经系统兴奋的因素都可能成为失眠的原因。失眠的常见原因如下。

一、失眠的原因

1.年龄因素:失眠与年龄密切相关。年龄越大，越容易失眠。因此，老年人失眠的发生率远高于年轻人。

2.睡眠环境因素:包括居住环境嘈杂、住房拥挤、寝具不舒适、空气污染或噪音、强光刺激、温度过冷或过热、蚊虫侵入等都会影响睡眠，引起失眠。

3.躯体和疾病因素:如各种疼痛疾病、中枢神经系统疾病、甲亢、心脏病、高血压、糖尿病、过敏疾病、膀胱炎、营养不良等。需要做相应的检查和验血。

4.精神疾病:如老年痴呆症、精神分裂症、抑郁症、情绪疾病、神经衰弱(神经症)、更年期综合征等。需要看心理医生，给予相应的药物治疗。

5.药物和食物因素:服用各种兴奋剂，停用镇静催眠药物后的戒断反应，以及睡前喝咖啡、浓茶、吸烟等。时间长了，容易造成失眠。或者改变习惯，也可能不需要药物治疗。

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