工作、生活、家庭、社会生活中的焦虑因素越来越多。我们每天都很担心，尤其是在疫情的影响下。为了人身*，大家都有危险，更容易陷入焦虑和恐慌。很多都是过度焦虑造成的。如何判断焦虑症已经成为预防焦虑的重要途径？你正在经历的抑郁症有以下十种典型症状吗？

1.睡眠障碍

睡觉的时候经常胡思乱想，辗转反侧很难入睡，即使睡着了也睡不好。

2.过度担心

广泛性焦虑症表现为过度思考和持续担忧。

3.肌张紧张、僵硬

当人们焦虑时，他们的肌肉往往会僵硬。

4.慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感。当紧张焦虑时，会感到腹部绞痛、胃部抽搐、偏头痛、腹胀、便秘或腹泻等。

5.怯场

花大量时间思考即将到来的社交活动，在社交场合感到不自在。

6.非理性的恐惧

恐惧没有特定的对象，而是长期的恐惧。

7.惊恐发作

突然的恐惧和无助通常伴随着呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕和疲劳。

8.重温伤害。

脑海中反复出现不好的回忆和画面。

9.自我怀疑

围绕一个问题反复追问自己，比如“他爱我吗”“我是个有能力的人吗？”

10.一遍又一遍的说。

遇到一点小事，就会一遍又一遍的跟身边的人说。

如果超过5个症状，就要开始正视自己的焦虑了。焦虑无处不在，但过度焦虑容易导致疾病。西安康宁心理医院致力于精神心理疾病的诊治与研究，并为成瘾患者的共病（共患躯体疾病、精神障碍及心理问题）提供一体化治疗，科室拥有集医疗、*、教学为一体的专业团队，技术力量过关，临床经验丰富。在酒瘾的诊治方面，药物治疗+心理治疗+物理治疗+厌恶疗法，通过系统的治疗，使患者酒瘾淡化，甚至产生厌酒心理，躯体症状逐步消失、脑功能和躯体机能逐步恢复，有针对性地进行脱瘾、心理治疗与防复发治疗。