社交恐惧症患者明显而*地害怕，在陌生人面前或可能被他人仔细观察的社交或表演场合，害怕他们的行为或紧张会导致羞辱或尴尬。社交恐惧症的复发因素有哪些？这些原因要注意。

1.缺乏锻炼。有些人认为他们缺乏社交技能和能力的培训和锻炼，缺乏社交技能给他人留下不好的印记，导致他人反应不好和尴尬。同时，我意识到我的社会很笨拙，很容易引起紧张和恐惧。

2.自我贬低。事实上，一些患者在社会过程中的行为是合适的，但患者认为他们的表现是错误的，因此患者不适合自己的评价。在社会过程中，患者的自我贬低起着重要作用。许多患者对自己要求太高，讨厌以出色的口才和行为受到大家的赞扬和喜爱。他们不可避免地会反复造成自我挫折，*终导致见人时的紧张和恐惧。

3.社交动机并不纯粹。有些患者的社交动机并不纯粹，他们希望在别人眼中给自己留下特殊的印象，所以他们可能会感到紧张甚至害怕。不管别人怎么看我，我都不在乎，也不会紧张和害怕。

4.个性特征。如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别有面子，似乎每个人都喜欢他有面子，或者有强烈的*主义倾向，渴望在别人面前表现得*。所以这些人很容易患上社交恐惧症。

社会恐惧症是一种对任何社会或公共场所都有强烈恐惧或担忧的精神疾病。大多数人对聚会或其他会暴露在公共场所的事情有点紧张，但这不会影响他们的参与。真正的社会恐惧症会导致难以忍受的恐惧，患者甚至会在家里呆很长时间，孤立自己。注意避免上述几点，以便更好地恢复。

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