翻来覆去睡不着,起夜很难再入睡,注意力记忆力下降,情绪低落烦躁…如果出现这些状况,说明你很有可能是失眠了。失眠的主要症状表现为睡眠质量不好和正常活动受影响
运动对于缓解焦虑具有*的作用,当我们感到焦虑时,不妨运动起来吧,那么,怎样制定一个切实可行又可以坚持不懈的运动计划呢?以下的一些建议需要参考! 1循序渐进 如果你已经很长时间都没有运动过了
什么是精神分裂症?精神分裂症是一种多因素疾病,对其病因的认识尚不清楚。然而,个体心理易感性和外部社会环境的不利因素对该病发生发展的影响已被大家所认识。 精神病是大脑功能障碍引起的心理障碍
精神疾病的复发是可以预防和控制的。只要你接受正规治疗,积极参加*训练和社会活动,保持病情稳定,恢复社会功能,*可以实现的!特别是近年来,新冠肺炎疫情加重了人们的心理压力,因此如何保持病情稳定对于防止复发尤为重要
西安精神病医院治疗焦虑症效果好么 长时间内心不愉快在心理健康专家看来很容易患上一些心理疾病,常见的一种就是焦虑症。但是在患病初期,人们是感觉不到的,只有病情到了比较严重的时候才发现原来自己患上的是这种疾病