男性朋友早泄一直是一种不可接受的疾病。因为早泄不仅影响男性朋友的健康，也影响男性的尊严。大多数男性总是避免早泄，但如果他们真的患有早泄，他们仍然必须抬头挺胸，积极治疗。目前，我国许多城市都有男性专科医院治疗早泄，因此治疗早泄并不难。在治疗早泄之前，患者自身的辨别更有利于早泄的愈合。那男性朋友又该如何辨别早泄呢？

病人要明辨早泄其实很简单，只需要做以下三个步骤。首先，我们应该弄清楚我们的早泄来自哪里，这可能是家庭的遗传，也可能是由我们的生活习惯或不规律的性生活引起的。此时，患者希望回顾和反思自己的早泄。其次，我们应该正确认识早泄和射精的长度。射精的长度不仅是判断我们是否早泄的标准，也是我们早泄严重程度的指南针。最后，要观察自己的早泄现象，男性有很多早泄现象，所以判断自己的早泄现象，更有利于医生的有针对性的治疗。

专家学者认为，食疗更有利于早泄的恢复。因此，早泄患者必须更加注意饮食。此时，患者可以多吃富含维生素C的蔬菜或水果。维生素C能有效地结合细胞之间的联系，增强血管，帮助男性治疗早泄。此外，早泄患者还可以多吃海鲜，因为海鲜可以增强男性的性能力，补充男性早泄所需的锌。

最后，早泄是一种可以预防的性功能疾病，只要男性朋友做好自己的预防，就能大大减少疾病的发生。在日常生活中，男性朋友必须保持清洁，年轻时不要过度放纵自己的欲望，但也要注意自己的下半身卫生和体育锻炼。