阳痿是男性常见病，一般分为两类，一类是器质性疾病引起的阳痿，另一类是精神性阳痿，器质性阳痿主要是在任何情况下都不能勃起，发病缓慢，一般伴有糖尿病等其他疾病。另一种是精神性阳痿，通常是紧急的，但有时阴茎会自发勃起，伴有焦虑、抑郁等精神症状。

男性在三个时期内最容易阳痿

新婚期 新婚男女对性知识了解较少，因为刚结婚不熟悉，性生活容易紧张，经常焦虑，这会使性生活开始不和谐，如男性阴茎勃起不足，射精过快，因此，男性心脏会产生一些不良影响，如性生活有一些不良印象。刚结婚的男性在第一次性生活中失败率超过75%，刚结婚的男性阳痿是正常的。此外，男人在刚结婚时往往会更加兴奋，这也会使性生活失败。

结婚十年左右

结婚十年后，随着时间的推移，夫妻之间的审美疲劳和性欲下降。此外，在这个时候，女性通常会慢慢变老，这使得男性在面对妻子时无法提高自己的性兴趣。男人应该克服生活中的这种厌倦，帮助妻子做更多的家务，创造一些有趣的东西，提高夫妻之间的爱的感觉。

男性更年期 更年期男性脾气暴躁，有的男性性欲下降，甚至阳痿。人到中年，身体往往开始走下坡路。这个时候，他们应该珍惜自己的身体，不要整天努力工作。多参加体育锻炼，让自己年轻起来。

阳痿的体育锻炼治疗

下腹部摩擦，睡觉前，一只手放在上腹部，另一只手放在腰部，然后按住腰部，另一只手慢慢摩擦，腹部湿热。

大腿按摩，睡前，双手放在大腿内部按摩，对增强性欲有很大帮助。

加强阴茎反应。早上勃起时，小便前，用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一，按压阴茎，使阴茎挺直，然后用指尖贴在阴茎上，关闭肛门，将阴茎推上去。重复一遍。

按摩睾丸，双手搓热，将睾丸放在手掌上，轻轻揉搓。

阳痿是男性最常见的疾病之一。阳痿后，应及时诊断，到正规男科医院治疗。此外，年轻男性应多学习性知识，加强夫妻沟通，偶尔出现阳痿，相互理解。中年男性应多注意运动，加强体质。在日常生活中做好身体按摩调理，保持愉快的心情，可以有效预防阳痿的发生。