很多男性朋友都比较关心自己的性生活质量，希望自己在性生活方面驿站雄风，但是随着年龄的增长，很多时候更是心有余而力不足。想要在性生活中有一个好的体验，我们怎么样才能控制不射精?我们请温州光明医院的主治医生来给我们做一下解答。

怎么样才能控制不射精?温州光明医院的主治医生指出：

先男性朋友*要消除心理的困难，同时也应该对性知识有充分的了解，如果男性朋友处于疲惫或者精神消沉的情况之下，是很容易出现早泄的症状发生，只有在精神饱满的时候才能控制不射精。

另外有些男性朋友可能喜欢手淫，长期沉迷于这样的行为，就会导致患者精神疲乏，甚至还会导致出现阳痿早泄的原因，只有男性朋友尽量不要过度的手淫，才能够控制自己的射精问题。

另外男性朋友如果想不射精的话，也可以在的时候使用避孕套等器具，这样可以有效地使龟头部分感觉到迟钝，这样男性朋友也能够很好的控制射精，或在行房的时候可以适当的转移注意力，这样也可以减低射精的冲动。

另外在性行为的时候，尽量不要速度过快，这样也会使得男性很快的射精，另外可以尝试增加行房的次数，这样也可以降低男性朋友的龟头敏感度，另外男性朋友想要控制射精也应该养成良好的生活习惯。

男性朋友在日常的生活中应该戒酒，因为抽烟喝酒也是导致阳痿的重要因素之一，抽烟喝酒，不但会导致这类的现象发生还会引起糖尿病高血压胆固醇等一系列的现象发生，所以男性朋友为了自己的健康也尽量不要抽烟喝酒，要坚持戒掉这种坏习惯。

怎么样才能控制不射精?针对这一问题，温州光明医院的医生已经做了详细的及介绍，希望对大家能有所帮助。如果您还有其他问题，也可以咨询我们的网上医生，我们会根据您的个人情况，给出合理的建议。