如今，患有乳腺增生的女性每年都在呈现一个上升的趋势，也渐渐低龄化，所以做好乳腺增生的预防工作是很有必要的，那么如何医治乳腺增生有助于康复？

一.情志调畅：

乳腺增生的发生和精神情绪有很大关系。生活中要多听悦耳的音乐，如何医治乳腺增生，养成养花、养金鱼等好的生活习惯。情绪应舒畅，消除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落的时后，可以选择散步、太极拳、健身操等运动分散注意力，调畅情志。

二.饮食调摄：

饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如何医治乳腺增生，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。

三.适时检查：

又很少一部分患者病人会产生恶变，必须每隔3个月到医院复查一次，如何医治乳腺增生，需要的时候作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手摸左侧乳房，检查右侧乳房时相反。如何医治乳腺增生，检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。