早泄是男性常见的性功能障碍，发病率超过成年男性的三分之一。早泄的定义目前还不清楚，一般是指男性在进入女性阴道前射精或刚进入阴道时射精的现象。早泄的原因有很多，比如男性过于担心性交失败引起的早泄，一般认为男性进入阴道2-6分钟射精是正常的。

按摩练习有助于早泄的康复

1、按摩阴茎 妻子用手触摸龟头，直到即将射精，停止刺激，直到男人的兴奋结束，重复上述方法。经过长时间的重复训练，丈夫可以承受更大的刺激而不射精，间歇次数越来越少，以延长射精，这样丈夫就可以接受更长的刺激而不射精。

2、按摩阴囊和睾丸 妻子经常按摩丈夫的阴囊和睾丸。在性交过程中，丈夫的阴茎进入阴道。如果丈夫兴奋得要射精，妻子可以向下拉阴囊，丈夫可以停止抽搐以减少兴奋。

3、射精前按摩 妻子不断增加对阴茎的刺激。当她即将射精时，妻子迅速将手放在阴茎包皮系带上，食指和中指放在另一侧的冠状沟上，挤压龟头，并在丈夫兴奋减少时重复。

远离早泄，规范生活

1、男性应该了解一些性知识，了解正常的性交方法和一些技能，了解男女之间的身体反应，不要过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。

2、要做一些运动，比如打太极，气功也是不错的选择，多参加一些对身心有益的活动。

3、早泄患者必须避免强烈的性欲冲动，不要使用重复性交来延长性时间，这不利于健康，不可取。

最后，调理早泄不是一个人的事，夫妻要配合。

男性熟悉早泄，不愿意看到自己的早泄。早泄不仅会对男性的健康和生活产生不良影响，还会对男性造成心理伤害。早泄的调理不是一个人的事。对于男性偶尔的早泄，妻子应该给予安慰，不要讨厌丈夫，让男性感到自卑。他们应该互相理解，共同努力治愈早泄。