早泄对许多男性朋友来说是一种不愿传播的疾病，所以许多男性朋友患有早泄，经常选择非正式的医疗治疗，也就是说，经常通过一些秘密配方或方法进行治疗。只有大约10%的男性朋友会去医院寻求医生的帮助。以下小边介绍男性朋友“男性如何避免早泄？” 如何预防早泄？

消除心理因素

了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响。正确对待“性欲”不应被视为可耻、厌恶和恐惧；不要因为担心性交一两次失败和挫折而缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，关心和爱，女性应避免与丈夫的不满，避免。丈夫的压力；集中思考；特别是在性高潮的顶峰，射精即将到来，但集中。

戒手淫 长期过度性交，沉浸在色情中，频繁自慰会引起精神疲劳，是早泄的重要原因，是杨、痉挛、禁忌。实践证明，夫妻分床，一段时间后停止性生活，避免各种性刺激，以获得足够的休息，中枢神经系统和性器官，确实是阳痿、早泄的有效预防和治疗措施。

提高身体素质

身体虚弱、疲劳、睡眠不足、压力持久的脑力劳动是危险因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止疲劳，调节中枢神经系统功能障碍。

养成良好的生活习惯

长期吸烟可以防止血液流入体内，影响阴茎的血液循环和效果。国外研究人员指出，杨静吸烟、糖尿病、高胆固醇、高血压和吸烟体重是由血液循环不良引起的。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性血睾酮下降70%，80%的人阳痿或不孕。

以上是小编向男性朋友介绍的“男性如何避免早泄？” 如何预防早泄”，所以男性朋友应该定期检查身体，以防止前列腺增生。通常要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼，过健康安全的性生活。