2、调整心理状态十分重要。皮肤过敏也跟精神压力相关，因此保持平和心态、良好睡眠、规律作息对于病情恢复至关重要。

3、在过敏原寻找上别过于纠结。如果能找到明确、单一过敏原，在生活中能加以回避，的确能可以避开皮肤过敏。但很多患者始终找不到过敏原，不过并不是束手无策，在医生帮助下通过规范治疗是可以战胜皮肤过敏的。

如何正确的预防皮肤过敏？

生活中所面对的过敏原是越来越多了，所以一个不小心就有可能出现皮肤过敏状况。而出现皮肤过敏问题令我们的皮肤大受伤害，并妨碍到正常的生活，所以在平时生活中*要做到小心的防护，来避免皮肤过敏的来袭。那么要怎么做好皮肤过敏的预防工作呢?

预防皮肤过敏十分重要

1、要避免暴露于过敏原。远离过敏原成为减少过敏的关键要素。绝大部分过敏都是起因于尘埃，*防尘成为避免过敏的关键，特别是卧室，可以定期使用热水清洗床单、枕套、被套，衣服先使用热水烫过;常清洗空调的过滤网;用湿布*的清理床铺，避免灰尘出现堆积;避免成叠堆起的书本、文件等。

消除室内霉菌也成为重点，*办法就是要处理居室湿度问题。除了可以利用除湿机来降低湿度，也可以在出太阳的时候，打开门窗，保持通风。另外，也可以使用消毒液杀菌。另外，有过敏的人别养宠物。武汉治疗皮肤病哪家医院好？武汉皮肤病医院

2、正确的饮食。尽量少吃加工过或是精制的食物，尽可能少去吃糖类，避免高油、高热量。确认所吃食物当中是不是富含能够降低过敏概率的营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括了鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是一种常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，比如绿色蔬菜当中有维生素C，深色蔬菜当中有胡萝卜素)。另外，过敏者不要喝冰水，以免刺激并诱发过敏。