3、喝足够的水。当体内水分不足时，呼吸系统跟胃肠道黏膜的细胞会收缩，造成细胞间有裂隙，而像花粉等外来物质能够趁机穿透细胞，并导致过敏反应。

4、适度运动。适度运动能够激活免疫细胞，提高身体免疫力。建议多游泳。游泳能够训练适应冷水、温度跟湿度;另一方面，也能改善肺活量，避免因为肺功能不佳而引起的过敏疾病。

5、生活放轻松。压力会影响到身体荷尔蒙的分泌，让免疫力变得很差，会激发各类过敏反应，所以要学会轻松生活。即使生活再忙、再累，也别忘了减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动也是非常重要的方法。武汉皮肤病医院治湿疹

生活中的防护，对于预防皮肤过敏还是很重要的，所以大家要引起注意。若是已经出现皮肤过敏问题，就应该尽快采取治疗，通过科学治疗，来恢复皮肤健康。