想远离白癜风的危害，那就需要在生活中采取预防措施，主要是因为生活中有很多致病因素，而这些因素导致患者患上白癜风，造成严重影响。那么如何有效治疗白癜风呢？
　　避免过度紫外线辐射
　　阳光在生活中是不可或缺的，但是在某个时间段里它会变得非常强烈，但有时它是温和的。而这些温和的阳光对大家来说是有益的，但哪些强紫外线会对患者的皮肤健康造成严重伤害和影响。要知道白癜风在阳光下很容易引起，所以预防白癜风，要注意避免过度暴露在阳光的紫外线下。尤其是在旅行时，我们要采取防晒措施。其实太阳中的紫外线对白癜风有双重影响。适量的紫外线照射对人体健康非常有益，但如果紫外线照射过多，就会影响黑色素的合成，从而引起白癜风。
　　饮食应该科学
　　在生活中，我们应该尽量保持饮食健康合理，尤其是那些容易患白癜风的人，包括青少年。无论是在学校、外出还是在家，年轻人都应该合理饮食，保持营养均衡。像是在餐桌上吃太多高脂肪、高热量、辛辣刺激的食物对他们的健康极为有害。身体健康一旦受到危害，各种疾病也会利用这种情况，包括白癜风。
　　日常作息要规律
　　白癜风的出现不仅是外部因素造成的，也与患者的内部因素有关。很多人的生活不规律也会导致白癜风的出现，现在经常熬夜的原因有很多。在日常生活中，我们可以看到很多人会经常熬夜工作，熬夜玩游戏更为正常，这会导致睡眠时间减少，身体代谢出现问题。因此，为了有效预防白癜风的发生，我们要养成良好的生活和休息习惯。需要足够的睡眠时间，不可经常熬夜，以预防白癜风等其他疾病频繁发作。
　　潍坊白癜风医院温馨提示：白癜风有点可怕，但它也可以恢复健康，所以一旦患者发现自己患有白癜风，就需要及时采取对症治疗措施，防止自己的白癜风扩散，变得更难治疗。