秋冬季节流感高发,有些人今年还未接种疫苗,但又怕自己感染或传染家人,现在打疫苗还管用吗?国家卫生健康委近期举行的新闻发布会上,北京市疾病预防控制中心研究员张代涛回答,现在接种疫苗还来得及。秋冬季是呼吸道传染病的高发季节,整个流行期间都可以接种。个人接种疫苗可以有效降低发病和重症的风险,因此也建议大家尽早完成流感疫苗的免疫接种。
个人在接种流感疫苗前,应该对自己的健康状况进行评估,确保健康状况良好,避免在发热或者是急性发病期间接种疫苗。符合接种条件的个人,可以在居住地附近就近选择接种点进行预约接种。接种时尽量避免空腹,接种后在接种点要停留至少30分钟,要注意当天保持接种部位的清洁和干燥。
即使是接种了疫苗,每个人在日常生活中仍然要做好个人防护。在呼吸道传染病多发的季节,在去人员密集的公共场所时要做好个人防护,比如科学佩戴口罩,另外要养成勤洗手、平衡膳食、足量饮水等良好的卫生习惯。另外要保持适量运动和充足的睡眠,以增强机体免疫力。
在打喷嚏或者咳嗽时,建议大家用纸巾遮掩口鼻,如果来不及的时候,可以用肘部衣袖进行遮掩,不要随地吐痰。生活中要做好居室的通风和日常清洁消毒,在环境温度许可的时候,尽量保证我们的居室每天能够通风2—3次,每次通风时间在30分钟左右,以保持居室空气清新,降低病原体在居室的聚集。
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